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Self Care ist kein Luxus es ist eine Notwendigkeit!
Seinem Körper und Geist eine Auszeit zu gönnen, sich etwas Gutes tun ist nicht nur für den Moment, sondern kann deinen ganzen Alltag verändern. Es reduziert Stress, sorgt für Endorphine und Entspannung.
Daher sei es dir Wert und nimm dir Zeit für dich!
