Richtig Trockenbürsten das beste Mittel für straffe Haut!
5 Gründe, warum du heute noch damit anfangen solltest!
Wenn unsere Haut langsam an Spannung verliert, werden wir etwas nervös, da uns bewusst wird, dass unser Körper älter wird. Das ist auch ganz normal, denn die Jahre vergehen und unser Körper verändert sich, sowohl von innen als auch von außen.
Es gibt aber einen einfachen Trick, der deine Haut davor schützt, zu schnell an Spannung zu verlieren – Trockenbürste! Erfahre alles darüber, was genau ist, Trockenbürsten, wie funktioniert es, und welche Benefits kannst du erwarten ?!
Dein natürliches Mittel für straffe Haut
Wusstest du, dass deine Haut das größte Organ deines Körpers ist? Allein aus diesem Grund verdient sie es, die beste Pflege von dir zu erhalten, um jugendlich und voller Spannung zu bleiben. Trockenbürsten bietet eine sanfte Möglichkeit, deine Haut zu exfolieren (eine sanfte Methode deine Haut vor abgestorbenen Hautschüppchen und Hautunreinheiten zu befreien), die Durchblutung zu steigern und sogar das Lymphsystem anzuregen.
Trockenbürsten kann auch dazu beitragen, deinen Körper zu entgiften, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. Und das Beste daran? Du kannst es bequem zu Hause durchführen und es in deine tägliche Routine integrieren.
Aus diesem Grund haben wir Trockenbürsten zu unserem täglichen Morgenritual gemacht, welches nun zu unserer Anti-Aging-Routine Nummer 1 gehört. Es fühlt sich an wie eine angenehme Massage am Morgen, was deinen Körper erwachen lässt und uns hilft, frisch in den Tag zu starten. Nutze dieses Mittel für straffe Haut, um das Altern zu verlangsamen und die Langlebigkeit zu fördern.
Der Ursprung des Trockenbürstens
Ursprünglich kommt Trockenbürsten aus der ayurvedischen Medizin und der traditionellen chinesischen Heilmethoden, die vor Jahrhunderten entwickelt wurden. In diesen alten Kulturen wurde das Trockenbürsten als Teil eines umfassenden Gesundheits- und Wellnessansatzes verwendet, um die Lebensenergie, die sogenannte „Qi“ im chinesischen Konzept, oder „Prana“ im Ayurveda, zu fördern und den Körper in Balance zu bringen.
Im Laufe der Zeit hat diese uralte Praxis ihren Weg zu uns in den Westen gefunden, wo sie zunehmend an Popularität gewonnen hat. Heute praktizieren wir Trockenbürsten auf der ganzen Welt, um die vielfältigen Vorteile dieser alten Technik genießen zu können. Es hat sich also zu einem festen Bestandteil moderner Schönheits- und Wellenessroutinen entwickelt und ist zu Recht als eine zeitlose Praxis der Selbstpflege anerkannt.
5 Gründe, noch heute mit dem Trockenbürsten zu starten
Lass dich von den Benefits überzeugen, Trockenbürsten zu deiner Tagesroutine zu machen.
5 – 10 Minuten am Tag reichen schon aus, um langfristig deine Haut zu straffen und sie jung zu halten.
1. Entgiftet den Körper
Trockenbürsten ist ein bewährter Weg, deinen Körper zu entgiften und Giftstoffe effektiv auszuleiten. Durch sanfte Massagebewegungen werden die Poren deiner Haut geöffnet, was die Hautatmung verbessert und den Abtransport von Schadstoffen unterstützt. Durch diese Entgiftung auf zellulärer Ebene fördert richtiges Trockenbürsten deine Langlebigkeit.
Das richtige Trockenbrüsten ist dein Mittel für straffe Haut
2. Fördert die Durchblutung des Gewebes und beugt Cellulite vor
Trockenbürsten regt die Durchblutung deines Gewebes an, was nicht nur einen belebenden Effekt hat, sondern auch dazu beiträgt, Cellulite vorzubeugen. Tschüss Orangenhaut!
Die verbesserte Blutzirkulation versorgt deine Haut und das darunter liegende Gewebe mit mehr Nährstoffen und Sauerstoff, was die Hautstruktur stärkt und gesund erhält. Je früher du damit beginnst, um so besser, denn vorbeugen ist einfacher als etwas ungeschehen zu machen.
Image by: Olha Ruskykh
3. Es Regt die Lymphflüssigkeit an
Die Anregung der Lymphflüssigkeit durch das Trockenbürsten ist ein bedeutender Faktor für die Entgiftung deines Körpers. Ein effizienteres lymphatisches System unterstützt nicht nur den Abtransport von Giftstoffen, sondern beugt auch viralen Erkrankungen vor.
Es hilft so deinen Körper vor Entzündungen zu schützen und bestehende zu reduzieren, was wiederum die Zellen schützt und zur Langlebigkeit beiträgt.
4. Fördert die Kollagenproduktion
Kollagen ist einer der wichtigsten Bestandteile, wenn es um straffe Haut geht.Trockenbürsten regt die natürliche Kollagenproduktion deiner Haut an, ein Schlüsselprotein, das deine Haut straff und jugendlich aussehen lässt.
Dieser Prozess trägt dazu bei, die Hautalterung zu verlangsamen und die Hautelastizität zu erhalten und macht Trockenbürsten zu einem Mittel für straffe Haut, welches du in deine tägliche Hautpflege-Routine mit einbinden kannst.
5. Stärkt das Bindegewebe
Das Bürsten der Haut stärkt das Bindegewebe unter deiner Haut und hilft, es zu festigen. Ein starkes Bindegewebe ist entscheidend für die Unterstützung der Haut und die Vermeidung von Falten und Cellulite.
Damit leistet das Trockenbürsten einen wertvollen Beitrag zur Langlebigkeit und zur Pflege unserer Haut im Laufe der Zeit.
Schritt-für-Schritt richtig Trockenbürsten
Wähle eine Trockenbürste mit Naturborsten und achte darauf, dass die Borsten nicht zu hart sind, um deine Haut nicht zu reizen. Um Trockenbürsten effektiv zu verwenden, gehe am besten wie folgt vor:
Vor dem Duschen am morgen:
- Mache lange, sanfte Striche und bürste jede Stelle 3 Mal. Beginne bei den Füßen und arbeite dich Richtung Herz vor.
- Am Bauch, mache kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn, um deine Darmgesundheit zu fördern.
- Schließe die morgendliche Routine mit einer Dusche ab, um die abgelösten Hautzellen abzuwaschen.
- Trage eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf, um deine Haut optimal zu nähren.
Was kannst du mitnehmen
Trockenbürsten ist eine einfache, natürliche Methode, die deine Haut auch mit dem älter werden, straff und jung hält. Wenn das noch nicht genug Motivation ist, hab im Kopf, dass es neben dem auch Langlebigkeit fördert.
Trockenbürsten ist super leicht anzuwenden und benötigt nur wenig Zeit. Es fördert die Durchblutung, hilft bei der Entgiftung, reduziert Entzündungen und stärkt das Bindegewebe. Somit ist es ein optimales tägliches Ritual, das deine Haut frischer und strahlender aussehen lässt und gleichzeitig dein Wohlbefinden steigert.
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