GEGRILLTER BLUMENKOHL MIT KURKUMA

WIR HABEN DIESES GOLDENE GEWÜRZ UND HEILKRAUT MIT EINEM DER KLASSISCHSTEN GEMÜSE ALLER ZEITEN KOMBINIERT.

Erinnerst du dich an die Tage bei deinen Eltern oder Großeltern und das Mittagessen, was um Punkt 12-Uhr auf dem Tisch stand?
Ich schon, und Blumenkohl war nicht immer mein Lieblingsessen. Aber im Laufe der Zeit verlieben wir uns oft in Lebensmittel, die wir als Kinder ignoriert und gehasst haben. So ging es mir mit dem Blumenkohl.

Blumenkohl ist mittlerweile eines meiner Lieblingsgerichte. Ich habe angefangen, mit ihm zu experimentieren, und eines meiner Favoriten ist jetzt der mit Kurkuma gegrillte Blumenkohl. Erstens ist er so einfach zuzubereiten und zweitens ist er leichtes, und lecker. Man kann ihn allein essen oder als Beilage zu fast allem anderen.

You need

  • 1 großer Blumenkohl
  • 1 – 2 ELnatives Olivenöl
  • 1 ½ Kurkumapulver
  • kleines Bündel frische Petersilie
  • 2 EL geröstete und gehackte Pistazien
  • 1 EL Tahini
  • Salz und Pfeffer
  • 1 TL süßes Paprikapulver

Share

How To

  1. Das gesamte Grün des Blumenkohls abschneiden.
  2. In einem großen Topf heißes Wasser mit ½ Teelöffel Salz aufkochen.
  3. Den ganzen Blumenkohl 20-25 Minuten lang kochen.
  4. Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
  5. Eine Marinade aus Kurkuma, Olivenöl, Pfeffer, Paprika und Tahini zubereiten (falls sie zu dickflüssig ist, etwas vegane Milch hinzufügen).
  6. Den Blumenkohl mit der Marinade bestreichen und bei 180 Grad für 30 Minuten im Ofen garen und weitere 15 Minuten grillen.
  7. Die Petersilie, etwas Olivenöl, gehackte Pistazien und frischen Pfeffer über den Blumenkohl streuen.

    HINWEIS: Die Garzeit hängt von der Größe des Blumenkohls ab. Daher zwischendurch mit einem Holzstab reinst picken und die Konsistenz checken.
BeyōndYō - Turmeric Grilled Cauliflower

Join us
Sommer Wellness Retreat mallorca 2024

Erleben mit uns eine unvergessliche Woche, gönn dir Zeit für dich, treffe gleichgesinnte wundervolle Frauen und genießen traumhafte Momente die du nie vergessen wirst.